bola mnie

tylko,że jak zasłaniam okno to mnie nie bola tylko trochę od monitora jak każdego,a w świetle to okropnie bolą?

[...] sprawą :) Serducho nie nap*****la jak w przypadku clena, nie trzęsę się jak bym miał jakieś drgawki, mięśnie nie bolą ( na clenie to mnie nawet k***a cała twarz tak bolała że o masakra ), o spaniu to mogłem na tym środku zapomnieć :) Więc jak dla mnie jak na razie środek perfect ;) Po cyklu jak będę zadowolony to wiem jedno że jeśli będę [...]

Ja stwierdziłam, że na orbiterku sekunda nie równa się sekundzie... bo przy szybkim tempie tak wolno te sekundy upływają... I już przy 3 minucie modlę się o koniec. Ale jak zejdę z tej maszyny to się czuję taka szczęśliwa, że podołałam... że opłaca się zamęczyć.. ;) Wiem, wiem, że czas dołożyć. Jutro więcej będzie w przysiadach, spróbuję na [...]

[...] /SFD/Images/2016/6/24/add7d8b4afdd4a64a3c03ce5d4ea674c.jpg Z treningiem dzisiaj tak... Odpuściłam martwy ciąg, bo kolano rozbolało na treningu i stwierdziłam, że nie ma co sobie szkodzić. Nie mam ochoty rozpisywać się na temat kolana, bo już mi wystarczająco to siedzi w głowie. Wizyta u [...]

[...] nie da sie ukryc ze takie cos (przynajmniej w LM) bylo mocno zauwazalne i mam nadzieje ze czas przeszly uzyty przeze mnie jest wlasciwy co do tych porazek oczywiscie ze bola bo to najwazniejsze mecze w sezonie o najwazniejsze trofeum mimo tego uwazam ze obiektywnie podchodze do tematu i potrafie wylapac zarowno + (czyli najwieksza dominacja [...]

Ja jestem zwolennikiem tętna 65% stałe tętno, może też dlatego że zazwyczaj startuje z kiepskiej wytrzymałości i czesto gesto łapie mnie kolka i bolą strasznie piszczele co by to nie było bieżnia, tower siadają mi uda.. przy stałym tętnie jakoś wytrzymuje tego typu trening. Nie robiłem dziś treningu zasadniczego jedynie obwodowo.

Tydzień 8 dzień 53 dalej mnie bolą łapy po wytrzymkach, cięzko mi nawet zapiąć biustonosz na szczęście dziś ćwiczenia na dół była moc, ale nie zwiększyłam ciężaru ani w przysiadach ani w rdl, bo w poprzednim treningu wypadło słabo i bałam się, ze nie dociągnę ale wykonane wszystkie powtórzenia w seriach w rdl, w ostatniej serii brakowało mi haków, [...]

i tu i tu jest troche racji ;) po co ma sie rozbabrać? ale z drugiej strony rzygam już "znajomą", której to wiecznie coś musi być, boli gardełko to truje mi w szkole przez 3 dni że ją boli, jakbym miała jej współczuć czy pogłaskać a to że głowa, a to że brzuch, a to że blizna po wyrostku (bo miała wycinany niedawno), a to że może ma [...]

Dziękuję bardzo coolecka. Każda informacja jest dla mnie na wagę złota. Wiem wiem, że my kobiety często mamy taką figurę i ja tak właśnie mam i wiem że kości nie poprzestawiam, a szkoda bo poszerzyłabym ramiona i zwęziła miednicę Faktem jest że tłuszczyk na bioderkach się odłożył więc staram się zrobić chociaż tyle co mogę - czyli spalić ten [...]

Hesia - złe mnie zrozumiałaś, ciężar w tripod idzie na głowę jak już stoisz. Jak balansujesz to ciężar idzie na tricki. Właściwi to Night dobrze napisał ze to pewnie kwestia mobilności nadgarstka. Jak stoisz na rękach to ciężar idzie tylko na dłonie. O to mi mniej więcej chodziło. Przy kruku tez niestety tylko na dłonie…. O wiele łatwiej jest gdy [...]

Z moich tatuaży jakiekolwiek "znaczenie" ma tylko pierwszy, a z takiego podejścia to się biorą potem jakieś koszmarki typu regał z książkami połączony z ulubionym psem jamniczkiem, a do tego gdzieś serduszko, no bo ma wyrażać miłość, nie? :-D Przepraszam za sarkazm, ale tyle się naoglądałam tego ostatnio i czasami aż mnie osłabia, jakie koszmarki [...]

Mięśnie raczej mnie nie bolą nawet jak ćwiczyłam ręce to żadnych zakwasów nie miałam , ból uciskowy w kręgach przy kręgach taki działający na nerwy , przy prostych ćwiczeniach typu brzuszki przysiady hantle nie bolało mnie a teraz przy tak delikatnych ćwiczeniach gdzie wygina się kręgosłup to coś się z nim dzieje . Jak się położę jest ulga .

14.08.17 - DT Odcinek lędźwiowy coś mi sie znowu odezwał więc trening w miarę lekki. Moja wspaniała siłownia zrobiła sobie długi weekend więc ratowałem się garażem ;) Trening 1. Wyskanie leżąc 5x. 2. Podciaganie 5x5. 3. Wioslowanie sztangielka. 4. Wznosy. 5. Biceps. 6. Triceps Szama 1. Jajecznica z mięsem z ud kurczaka, ciabata, Oreo, [...]

Fanem sushi nie jestem, nie jadłem nawet takiego prawdziwego ale to było dobre, nie 'waliło' rybą więc smaczne było a i makro fajne, ww podbite ;p 07.02.18 - Środa - DT Moja Pani wpadła na pomysł żeby w południa skoczyć coś oszamac, padło oczywiście na sprawdzoną miejscówkę ;) Miałem dylemat nad burgerem a pizza i padło jednak na pizze - mega [...]

ja z 7-8 lat temu używałem pasa, bo kolega z którym trenowałem, miał kolegę trenera i mu nagadał "że trzeba" - teraz aż mnie plecy bolą jak przypominam sobie co my tam wyczynialiśmy po jego założeniu :-D

wiesz co mnie lydki też bolą ,ale palenie w dwugłowych jest pod koniec serii wręcz nie do zniesienia :D

05/02 (Nogi) Dieta: Bilans dnia: 2,197kcal/157B/89T/195W Śniadanie: 2 jajka sadzone na PAM z waflem ryżowym i pomidorem + kawa z mlekiem: 253 kcal/18B/15T/13W Drugi: mandarynki, pomelo, kefir z odżywką: 411kcal/38B/7T/52W Obiad: makaron z kurczakiem i smietaną (szacunek): 548 kcal/34B/23T/50W Czwarty: pomelo 400g: 3B/0T/38W Kolacja: polędwica [...]

Nogi (stopy) dalej mnie bolą. Zobaczymy jutro rano, ale słabo widzę to bieganie :-(

Mnie bieganie w ogóle nie kręci, zapewne wpływ mana to po kontuzyjny ból towarzyszący biegowi. Kostki swoje kiedyś dostały i teraz bolą i niestety nie jest to komfortowe.

Marcelu pocieszę Cię, też zaliczyłem dzisiaj "komunistów" z wszystkimi tego konsekwencjami ;) nie martw się nadrobimy ;) Mnie kolana bolały pod koniec "dłuższych" biegów, potem już w połowie, potem od samego startu, Xzaar polecił Orange Triad - nie bolą, wyskoczyły zaś achillesy, szczęście w nieszczęściu nie mogłem biegać, choroba potem żona [...]